Impressionnant !

je me permet de relativiser quand meme.... 54kms ce n est 100 ou 150kms !
en tt cas ce matin mon corps me rappelle que j'ai quand meme forcé hier soir

Belle perf effctivement....j' ai pu moi aussi ressortir le cuissart court...ça fait du bien !!!

Il y à des jours comme ça, on ne sais pas pourquoi mais on a une pêche d' enfer !!!

L' hiver est fini d' un ch' nord et je sort à vélo dés que je peut, je dois accumuler du temps de selle car le premier objectif approche "Lille Hardelot" le 21/05 158 kms, ensuite ce sera en octobre, le Roc d' azur  VTT à Fréjus.

joli perf!
Moi j'ai peu roulé ces derniers mois et je le sens...
Sortie dimanche matin qui s'est bien ressenti depuis hier

Faudrait que je regonfle mes roues 
Mais bon, mon ventre n'est pas trop gonflé encore alors bon...

Merci, ca va etre dur de faire pareil. je vais tenter de faire un peu plus de bornes

j'ai 524kms depuis le debut d'année, pas facile de concilier boulot, enfants, maison et we !
je fais aussi un peu de running : 60kms depuis janvier (5-7kms par petite sortie)

vu qu il y a des cyclistes : hier j'ai bricolé sur le velo : changement boitier axe carré par du hollowtech et le pedalier adapté, et reglage derailleurs. 
les E......, ils avaient serré les pedales comme des brutes, j'ai passes 15min pour y arriver. 
J'ai encore un chantier possible, la chaine KMC montée est je trouve hyper bruyante, je me tatas a la changer (vu le prix).

je fais une sortie running ce soir ou demain pour alterner

moi j ai (bcp) du gras a perdre....

la nouvelle voiture de ma moitié est disponible  direction l'idf samedi matin pour aller la chercher

Winglet1981 a écrit:

Faudrait que je regonfle mes roues 
Mais bon, mon ventre n'est pas trop gonflé encore alors bon...

Au pire, tu mets ton titou sur le vélo, ça rajoutera un peu de poids !

Julien59 a écrit:

la nouvelle voiture de ma moitié est disponible  direction l'idf samedi matin pour aller la chercher

cool ça!!

Julien59 a écrit:

la nouvelle voiture de ma moitié est disponible  direction l'idf samedi matin pour aller la chercher

Je présume que ta moitié trépigne d'impatience 

Julien59 a écrit:

la nouvelle voiture de ma moitié est disponible  direction l'idf samedi matin pour aller la chercher

cool !

gueriop a écrit:

Merci, ca va etre dur de faire pareil. je vais tenter de faire un peu plus de bornes

j'ai 524kms depuis le debut d'année, pas facile de concilier boulot, enfants, maison et we !
je fais aussi un peu de running : 60kms depuis janvier (5-7kms par petite sortie)

vu qu il y a des cyclistes : hier j'ai bricolé sur le velo : changement boitier axe carré par du hollowtech et le pedalier adapté, et reglage derailleurs. 
les E......, ils avaient serré les pedales comme des brutes, j'ai passes 15min pour y arriver. 
J'ai encore un chantier possible, la chaine KMC montée est je trouve hyper bruyante, je me tatas a la changer (vu le prix).

je fais une sortie running ce soir ou demain pour alterner

moi j ai (bcp) du gras a perdre....

Pour ma part j' en suis à 634 en vélo,  par contre je ne court plus (genou en vrac) mais je nage 59 bornes depuis le début de l' année !

Pour ta chaine, comme tu dis, vu le prix, n' hésite pas. Perso j' en change réguliérement, j' en ai deux pour chaque vélo, et j' alterne toutes les 500 pour le VTT et 1000 pour le cyclo, plus un nettoyage de la chaine pratiquement aprés chaque sortie, ça permets de prolonger la durée de vie de la transmission cassette/plateau.

on n'a plus qu a ouvrir un post velo :-)

en fait j ai commandé une chaine ultegra 6701, comme j'avais aussi besoin d'un maillot court, j espere que cela reduira le bruit et manque de fluidité

la piscine pas moyen pour moi, je sais a peine nager (probleme d'oreilles depuis enfance) et puis l'eau ca mouille 

Julien59 a écrit:

la nouvelle voiture de ma moitié est disponible  direction l'idf samedi matin pour aller la chercher

yes !!!   bonne livraison 

pitchoun64 a écrit:

Julien59 a écrit:

la nouvelle voiture de ma moitié est disponible  direction l'idf samedi matin pour aller la chercher

cool ça!!

Grave

charlot a écrit:

Julien59 a écrit:

la nouvelle voiture de ma moitié est disponible  direction l'idf samedi matin pour aller la chercher

Je présume que ta moitié trépigne d'impatience 

T'imagines meme pas

Maitreskoda a écrit:

Julien59 a écrit:

la nouvelle voiture de ma moitié est disponible  direction l'idf samedi matin pour aller la chercher

yes !!!   bonne livraison 

Merki

Julien59 a écrit:

la nouvelle voiture de ma moitié est disponible  direction l'idf samedi matin pour aller la chercher

Y en a une qu'il ne va pas falloir réveiller longtemps pour partir samedi matin !
Bonne livraison et bons premiers km avec !

L'Octavia est repassée en mode été, les 19" sont de retours  

Dis donc, tu as beaucoup attendu. Ça fait 1 mois que je suis repassé en 18. Même en Haute-savoie, il fait doux depuis début Mars !

Yep mais c'est surtout que je n'ai pas le temps avant

- 50kms velo de fait : retour dans les chemins c est deja bien (trop) sec
- demarreur de la 206 de madame changé ! (200e d'economisé )

grosse soirée !

maintenant, repos du guerrier 

a beinh oui !

je rentre d'ouessant avec la fabia mpi 60cv,5.3l/100   sur 90 km! a 5 cinq + bagages

Bel perf Daudau 

Pare-brise remplacer chez Audi DBF Bordeaux, rien à dire, conscience professionnelle, prise en charge rapide, café offert, nettoyage intérieur et extérieur offert et la cerise sur le gâteau tickets de bus et de tram offert... 

je dis bravo 

Cool la société