super sympa ces photos !

Je veux bien une "petite maison" comme ça !

Photo d'un ami 

Ho mon Dieu qu'il est haut le mur de neige 

petit tour cette aprem : 75kms et 30.5moy

moi ce midi, 40 kms VTT.

jeudi 73kms

cette aprem, 103kms 29.8moy, pas uen sortie terrible
j'ai ete voir un pont canal du berry (avec a la clé un mur de 15%)

Si tu as le meme temps qu'au Nord (de la Loire ) tu as du avoir bien chaud

oui au niveau temperature ca a été   
limite insupportable au SUD de la Loire 

on vient de prendre un bon orage en plein barbec (vive le weber avec la cloche)

Belle moyenne, samedi 40 bornes VTT, aujourd' hui c' était Lille Hardelot 158 kms, aprés 3 participations de suite j' ai fait l' impasse cette année, madame n' était pas motivé pour venir me chercher là bas !

bien !

dimanche prochain, j'ai une rando ffct de 115km, j espere qu il va faire beau

hier 34kms pour vérifier la suppression du craquement que j'ai lorsque je pedale : negatif !
séquence mecanique :demontage/graissage et c est bon !

et ce matin rando ffct, 114kms 30.8moy, par contre j'ai roulé seul 80% du temps, et ce n etait pas l objectif : dommage ! je suis parti trop tard ou j etais entre des groupes

bon bin j'ai pas pris la photo, mais je rentre de 2h de décrassage où j'ai longé l'Adour, les plages d'Anglet et je suis revenu à la maison car ici on a l'orage qui gronde très fort!!!

cool Pitch ! ici on va y avoir droit aussi, ca s'est couvert 

j'ai reussi a faire le nettoyage du matériel

En pleine bourre Gueriop et Pitchoun, pour ma part rien d' extra, mon petit tour en VTT de 40 kms fait mercredi et samedi, qui mène de chez moi au carrefour de l' arbre (lieu incontournable du Paris Roubaix) en longeant la Marque.

j'ai profité que ce soir il ne pleuve pas des sceaux de flotte pour rouler
73kms et 30.1moy 

rien de special mais c est bon !

Impressionnant tous ces km avalé !

mouais ca me défoule !  

moi j'ai fais 6 km derrière ma tondeuse hier après-midi 

Et 50 de plus en VTT !

Ca permets de s' échapper de penser à autres choses, ça vide la tête !

Ps mal! Oui je confirme ça vide, réfléchir à mes merdes de boulot pendant 2h et après ç est bon !
Moi lève, je pars tôt, orages annoncés sauf ce matin et cette aprem ma fille a invité ces copines pour son anniv.
Prévu un parcours un peu cassant en partant sur 100kms au sud

97kms et 30.6moy
fatigué, ca se confirme montees/descentes qui se sont enchainées dans le milieu du paarcours et le cardio a pris cher !


Petit chateau de Montrésor :

Comment joindre l’utile a l’agréable!

oui ca m a permis de souffler un peu

Rien que de voir le profil j' ai mal au pattes.